Máte pocit, že váš mozek je jako internetový prohlížeč, ve kterém máte otevřených 45 oken najednou, v pěti z nich hraje hudba a vy sakra nemůžete najít tu kartu, kde se právě má pracovat? Vítejte ve světě ADHD. Většina rad o produktivitě, které najdete v knihkupectvích, byla napsána lidmi s neurotypickým, lineárním myšlením. Ale pro…
Úvod: Validace a nová perspektiva Pokud žijete s ADHD, pravděpodobně jste strávili velkou část života v sevření pocitu viny. Máte pocit, že nezvládáte „základní“ dospělácké úkoly, jako je udržování pořádku nebo administrativa. Neuropsychologie však nabízí osvobozující vysvětlení: nejde o vadu charakteru, ale o deficit exekutivních funkcí, který je biologicky podmíněný. U ADHD mozku se tento…
Nejnovější knihy na téma ADHD od světoznámých autorů
Pozdní diagnóza ADHD mění pohled na celý život. O smutku, přepisování identity a hledání cesty, která funguje pro váš mozek.
Tohle řeším právě teď.A čím víc o tom přemýšlím, tím víc chápu, že nejde o chaos jako takový. Ten skutečný problém nastává v konkrétní chvíli. Ve chvíli, kdy se objeví nová myšlenka. Najednou: Existuje jen ten nový nápad. Je to, jako kdyby mi mozek hodil do ruky nový třpytivý balíček. Automaticky ho rozbalím. A v…
Myslela jsem si, že jsem „jen“ introvert. Až později mi došlo, že to může být ADHD Dlouho jsem si myslela, že spousta věcí, které prožívám, souvisí s tím, že jsem introvert.Že se rychle unavím mezi lidmi.Že potřebuji ticho.Že mě přetěžuje, když mluví více lidí najednou. Jenže čím víc si dnes čtu o ADHD u dospělých…
Nenápadné projevy ADHD u dospělých (a proč dávají smysl) Možná to znáš. Úklid se opakuje pořád dokola a vysává ti energii. Chodit stejnou cestou tam a zpět tě irituje. V novém prostředí se ale zvládneš rychle zorientovat a jdeš si cíleně za svým. Doma bys potřebovala klid a minimum věcí – jenže realita je spíš…